DaruurCaafimaadka – Health, bartan waa barta qoraalada la xiriira caafimaadka iyo habka loo daaweeyo cudurada iyo jirrooyinka.
Seytuunka wuxuu ka mid yahay furuutka waxtarka badan leh jirka, oo daawo noqon kara, caafimaadka ayuu u roon yahay. Faa’idooyinka laga helo seytuunka waxaa ka mid ah: Seytuunka wuxuu ka hortagaa burukiinada iyo hargabka siiba caruurta yaryar. sidoo kale wuxuu u roon yahay qufaca wuu daaweeyaa, sharoobooyinka qaar seytuun ayaa ku jira. sidoo kale seytuunka […]
Khubarada cuntada ku takhasusay waxay sheegeen cuntada ka smeysan burka iyo subagga iyo sisinta iyo digaaga duban inay tahay cuntada lagu naaxo oo ka mid ah cuntooyinka dhaliya baruurta badan oo keenta cayilka caloosha iyo xabadka iyo cajiraha. Siiba marka cuntadaas uu la socdo wax burutiin badan leh sida baradho saliid lagu dubay. Dhalinyarada jiilkan […]
Cuntada lagu cayilo iyo daawada cayilka layskuma barbardhigi karo
Daawada urka iyo cuncunka cambarka dumarka ugu fiican Urka cambarka waa labo nooc mid dabiici ah oo aan xoog badneyn iyo mid aad u daran oo u eg kalluun meel ku daahay urkiisa oo kale. Urka siilka xadka ka baxsan oo sida mallayga uraya oo kale ah wuxuu tilmaamayaa jirro ama mushkilo weyn siiba haddii […]
Hilibka lo’da Soomaalida aad uma jecla sababtu waa maxay Hilibka lo’da faa’idooyin badan ayuu leeyahay, waxaa ka mid ah faa’idooyinkan soo socda: Sokorta dhiigga ayuu mid toosan ka dhigaa sidoo kale dheefshiidka shaqadiisa ayuu habeeyaa. Wuxuu kordhiyaa hilibka lo’da isdifaaca jirka taasoo keenaysa jirka inuu kahor tago jirrooyinka. Sidoo kale unugyada jirka wuxuu ugu kaalmaynaa […]
Siigo caafimaadka raga iyo dumarka maxay u dhintaa Siigo marka la sheego caafimaadka ayaa la sheegaa. caafimaad iyo siigo xiriir weyn ayaa ka dhexeeya. dadka siigada badsado waxyaalo badan ayay u keenaysaa. waxaa ka mid ah jahwareer iyo fikir daran iyo walwal. waxa usii dheer qofka inuu waayo nafqada jirkiisa. siigada sidoo kale raga waxay […]
Cunidda maskaxda waxtarka caafimaad ay leedahay Soomaalida maskaxda ma cunaan, dhaqankooda ayaa sidaas ah. Laakin cunidda maskaxda waa arrin adduunka laga yaqaano oo waddamo badan ku faafsan. Marka hore cunitaanka maskaxda diin ahaan waa xalaal. Taas layskuma haysto, laakin qofka aan ka helin wuu iska dhaafi karaa taas wax dhib ma laha. Halkan waxaan kusoo […]