DaruurCaafimaadka – Health, bartan waa barta qoraalada la xiriira caafimaadka iyo habka loo daaweeyo cudurada iyo jirrooyinka.
Macmacaanka Busbuusada oo ah mid dhaqsi loogu cayilo Sida loo diyaariyo macmacaanka Basbousa lagu magacaabo waa cunto dhaqsi loogu cayilo. Macmacaanka Busbuusada oo ah mid dhaqsi loogu cayilo 1- labo koob burka laga sameeyay Semolina (sareenka ayaa laga keenay). 2- labo koob caano 3- koob sokor 4- rubac koob saliidda gallayda. 5- seddex qaaddo […]
Mallayga Mackerel 8 faa’ido caafimaad uu leeyahay Mallayga Mackerel 8 faa’ido caafimaad uu leeyahay halkaan ka ogow siina gudbi 1- cudurka kansarka ayuu la dagaallamaa. 2- hormoonka jirka ayuu si fiican u nadaamiyaa. 3- dhiigmareennada ayuu jilciyaa. 4- wuxuu reebayaa cholesterol-ka xun inuu dhiigga dhex galo wuxuuna reebayaa xinjiroobidda dhiigga. 5- difaaca jirka ayuu […]
Qaraha jirka muxuu u taraa xagga caafimaadka Qaraha wax badan ayuu jirka u taraa waxaa ka mid ah Qaraha jirka muxuu u taraa xagga caafimaadka 1- Kelliyaha ayuu ka ilaaliyaa dhagxaanta yaryar ka samaysma sidoo kale kaadida ayuu socodsiiyaa. 2- wuxuu ka hortagaa cudurka Kansarka iyo jirrooyinka wadnaha waayo waxaa ku jirto maaddo lagu magacaabo […]
Daawo dabiici ah u roon ilkaha iyo gowsaha Daawada waa daawo dabiici ah waxay ka saartaa bulumbuliga Ilkaha iyo gowsaha. sida looga bixiyo bulumbuliga ku dhaca waxaad keenaysaa seddex waxyaalood Dhegayare waadna shiidaysaa saliiddiisa ayaad ku baddalan kartaa kaddib waxaad keenaysaa cusbo kaddib waxaad keenaysaa saliid macsaro dhammaan ayaad isku qasaysaa. tusaale hal qaaddo dhegayare […]
Sabiibka jirka waxa uu u taro xagga caafimaadka Sabiibka waa canab la qallajiyay midabada uu leeyahay waxay u noqonayaan midabka canabka uu leeyahay Sabiibka qiimo badan ayuu u leeyahay jirka waxaa ka mid ah. 1- wuxuu wataa bir wuxuu kaa ilaalinayaa dhiigyarida sidoo kale Ogsujiinka ayuu jirka u qaybiyaa. 2- lafaha ayuu ka ilaaliyaa burburka […]
Timirta Cajwada waxtarka caafimaad laga helo Timirta madiinada rasuulka SCW waxay leedahay faa’idooyin badan xadiis saxiix ah ayaa kusoo arooray Bukhaari iyo Muslim ay wariyeen Rasuulka Alle (naxariis iyo nabadgelyo korkiisa ha ahaatee) wuxuu yiri: qofka ku afbilowda toddobo timir cajwa ah maalintaas ma dhibayo sun iyo sixirba waxaa ka mid ah faa’idooyinka ay […]
Soonka caadi ahaan waa inuu yareeyaa kacsiga, maxaayeelay kacsiga wuxuu xiriir la leeyahay nafaqada jirka soo galayso, qofka marka uu dhergo cuntada jirkiisa waxay isu rogaysaa vitamin iyo burtiin oo jirka shaqada loogu talaggalay ugu kaalmeyso siduu u gudan lahaa. marka qofka uu soomo waxaa yaraanaysa shahwada iyo kacsiga qofka soonka dartiisa. laakin dad badan […]