DaruurCaafimaadka – Health, bartan waa barta qoraalada la xiriira caafimaadka iyo habka loo daaweeyo cudurada iyo jirrooyinka.
13-ka faa’ido oo laga helo basasha Basasha maxay qabataa oo maxaa laga helaa. Qoraalkan ayaa kuu caddeynaya basasha faa’idooyinka laga helo waana sida soo socota: 1- dheefshiidka ayay u roon tahay, cuntada ayay shiiddaa. 2- xasaasiyadda ayay qofka ka ilaalisaa. 3- qabowga iyo hargabka ayay u roon tahay. 4- lafaha ayay xoojisaa. 5- timaha ayay […]
Siigada Saabuunta dhibkay xubinta u keento Su’aasha: walalyaal marka salan marka labad waxan maqlay siigada lagu siigaysto saabuunta guska dhib weyn ayay u kentaa qofka waxaa laga yaabaa inu naqdo madhalays arinkas maxa ka jira? Jawaabta: Saan dhowr jeer soo sheegnay siigada dhib ayay qofka u keentaa guud ahaan, xaga caafimaadka qofka siigaysta wuxuu noqonayaa […]
Mooska iyo caanaha marka laysku shiido Waxtarka uu leeyahay cabitaanka mooska iyo Caanaha isku shiidan. Cabitaanka mooska iyo caanaha laga sameeyo wuxuu siiyaa jirka vitamiino aad u badan. sidoo kale jirka wuxuu siiyaa firfircooni badan wuxuu aad u anfacaa dadka shaqooyinka adag qabta calooshana wuu dejiaa wuuna qaboojiyaa, isdifaaca jirkana wuu kordhiyaa raga awood dheeri […]
Suugada caafimaadka laga helo Suugada waxay fiican tahay marka ay leedahay qudaar badan. sidoo kale marka ay saliidda ku yar tahay. Suugada caafimaadka leh waxaa laga maarmaan ah inay wadato basal iyo toon. Maxaayeelay waxay u fiican yihiin labadan geed caafimaadka marka ay cuntada caloosha gasho. teeda kale cuntada marka ay tahay mid saliid badan […]
Kalluunka saliidda lagu kariyo dhibkan ayuu jirka u keenaa. Kallaaunka qaabab badan baa loo sameeyaa waxaa ugu caansan labo qaab oo ay dadka u badan yihiin in biyo lagu kariyo iyo in saliid lagu dubo . haddaba yaa fiican labadan qaab in loo sameeyo mallayga waxaa la sheegay malayga saliidda lagu dubayo inuu dhib u […]
Sida karbunaatada ilkaha loogu caddeeyo Karbunaatada ma ogtahay in ilkaha lagu caddeyn karo? Karbunaatada loo adeegsado macmacaanka sida cusbada oo kale ah waxaa lagu caddeyn karaa ilkaha, waliba waxay u roon tahay jirrooyinka cirridka. ilkaha waxay ka qaaddaa wasakhda madow iyo midda cagaaran. sidoo kale waxay ka dhigtaa ilko cad oo nadiif ah waxaad soo […]
Waxyaalo aad heli karto oo ilkaha caddeeya oo dabiici ah. Waxyaalo dabiici ah oo ku caddeyn karto ilkahaaga adoon tagin meelaha lagu caddeeyo waxaad keenaysaa dhuxul shiidan waxaad ku daraysaa cusbo kaddib waxaad keenaysaa qobka mooska kaddib waxaad keenaysaa liin dhanaan iyada iyo qobkeeda ayaad isku shiidaysaa dhammaan ayaad isku daraysaa ilaa uu ka noqdo […]