Hilibka dibiga dheylaha 6 Vitamin ugu muhimsan uu jirka siiyo waa maxay
Hilibka dibiga dheylaha 6 Vitamin ugu muhimsan uu jirka siiyo waa maxay Hilibka dheylaha waxaa laga wadaa guud ahaan hilibka xoolaha da’da yar. Hilibka dhaylaha dibiga wuxuu wataa borotiin badan oo dhisi kara lafaha jirka sidoo kale wuxuu siiyaa jirka wood badan. Hilibka dibiga dhaylaha waxaa ku jiro Vitamin (B) kasoo ka hortagaya daalka iyo […]
Filfil madow iyo caafimaadka fiican wax ka ogow
Filfil madow iyo caafimaadka fiican wax ka ogow Filfil madow aad baa loo adeegsadaa maanta waxaad ogaataa faa’idada ay u leedahay caafimaadka qofka. Cilmibaaris dhakhaatiir ah waxay sheegeen in geedkan uu ka hor tago cudurka kansarka sidoo kale wixii sun ah oo jirka soo galaya. geedkan qiimaha badan wuxuu u roon yahay dadka u baahan […]