Caafimaadka – Health

Siigada Saabuunta dhibkay xubinta u keento Su'aasha: walalyaal marka salan marka labad waxan maqlay siigada lagu siigaysto saabuunta guska dhib weyn ayay u kentaa qofka waxaa laga yaabaa inu naqdo madhalays arinkas maxa ka jira?…

Mooska iyo caanaha marka laysku shiido Waxtarka uu leeyahay cabitaanka mooska iyo Caanaha isku shiidan. Cabitaanka mooska iyo caanaha laga sameeyo wuxuu siiyaa jirka vitamiino aad u badan. sidoo kale jirka wuxuu siiyaa firfircooni…

Suugada caafimaadka laga helo Suugada waxay fiican tahay marka ay leedahay qudaar badan. sidoo kale marka ay saliidda ku yar tahay. Suugada caafimaadka leh waxaa laga maarmaan ah inay wadato basal iyo toon. Maxaayeelay waxay u fiican…

Kalluunka saliidda lagu kariyo dhibkan ayuu jirka u keenaa. Kallaaunka qaabab badan baa loo sameeyaa waxaa ugu caansan labo qaab oo ay dadka u badan yihiin in biyo lagu kariyo iyo in saliid lagu dubo . haddaba yaa fiican labadan qaab in…

Karbunaatada ma ogtahay in ilkaha lagu caddeyn karo? Karbunaatada loo adeegsado macmacaanka sida cusbada oo kale ah waxaa lagu caddeyn karaa ilkaha, waliba waxay u roon tahay jirrooyinka cirridka. ilkaha waxay ka qaaddaa wasakhda madow…

Waxyaalo aad heli karto oo ilkaha caddeeya oo dabiici ah. Waxyaalo dabiici ah oo ku caddeyn karto ilkahaaga adoon tagin meelaha lagu caddeeyo waxaad keenaysaa dhuxul shiidan waxaad ku daraysaa cusbo kaddib waxaad keenaysaa qobka mooska…