Caafimaadka – Health

Farqiga biyabaxa dumarka iyo raga waqtiga gogosha Su'aasha: waxaan maqlay in dumarka ku biyabaxaan labaatan daqiiqa ama 15 daqiiqa in ka badan halka raga shan daqiiqa iyo 7 daqiiqa ku biyabaxan marka naagaha soo dhib kuma qaban raga.…

Su'aasha: Waxaan isku arkay hadaan kacsado hurdada igu adkaata habeenkii dhan waan soo jeeda saasey tahayna nin doob baan ahay ilaa aan ka siigeysto hurdo iga soo dhici meyso markaan tuurto baan xoogaa nafis iyo hurdo helaa sow lama…

Su'aasha: Ani waxaa ka helaa gabadha aan u galmoonaayo in aan tuso raganimadeyda oo xanuunjiyo waliba markey ooyso aan dharbaaxo ugu sii daro ayay raaxada ila macaanaataa sideydoo kale majiraan wiilal ah mise ani leevisku arkay.…

Gabadha bikrada bahalka ibtiisa hore kaliya miyaa la saari karaa mise waa lagu wada dhameyn karaa? Su'aasha: Asc Kwrn hadii gabar bikro ah guursado habeenka u horeeyo qaybta hore ee gudniinka guskayga miyaan saari karaa mise bahalkayga oo…

Su'aasha: Asc wall waxaan jeclahay habaryar aa qaraabo nahay oo hooyaday ilmo adeer baana ay yihiin gabdhaas aaad ayaan u jeclahay lkn cidna uma sheego oo family ka cayb wayn ayaa iga soo gaarayso lkn jacaylka aan qabo ayaa ah jacayl xad…

Dad badan ayaa ka sheegta calool xanuun daran ama shuban iyo mantag maalinta ciidda fidriga ama maalmaha ku xiga. Marka hore waxaad ogaataa jirka ama caloosha inay la qabsatay gaajo dharaarta Ramadaanka. Marka subaxdii ciidda aad xalwo…