Caafimaadka – Health

Waxtarka baytaraafka xagga caafimaadka oo kooban Geedka baytaraafka ama baarbiyaatarka oo afka carabiga loo yaqaano الشمندر  ama  الشوندر  ama البنجر   ama  الباربة  ama  السلق afka ingiriiskana loo   yaqaano Beta vulgaris ama beet wuxuu…

Hilibka dhaylada iyo caafimaadka jirka Hilibka dhaylada waxaa lagu tiriyaa hilibka ugu fiican oo qofka uu cuno, waxaa la sheegay inuu dhaqsi ku dhalaalo dheefshiidakaNA si sahlan ugu shiidmo. Waxaa laga helaa awood aan lasoo koobi karin…

Kartida jirka iyo awoodda maskaxda habka loo soo celiyo Qofka ka sheeganaya daal iyo caajis iyo tabar darro  ka timid vitamino jirkiisa ka dhiman awgeed, wuxuu isku daaweyn karaa daawooyinkan dabiiciga ah intuu isku daro ayuu subaxdii hal…

Habka lagu ogaan karo ukunta fareeshka iyo midda raagtay Ukunta marka ay tahay ukun qadiin ah oo raagtay biyaha marka la galiyo kor ayay ku sabbaynaysaa macnaha kor ayay soo aadaysaa sida qori oo kale markaas waa marka ay 4 usbuuc ka badan…

Waxyaalaha ugu caansan ee keeno jirrada Sida la og yahay jirka aadanaha caadi ahaan waa jir caaafimaad qaba, waana sida Ilaahay ku abuuray, waxaa kaloo muhiim ah in la ogaado Alle inuu qaddaro jirada qofka ku dhacayso laakin waxaa jira…

Saliid macsarada timaha haweenka maxay u tartaa Su'aasha: SC waxan rabaa inaad ii shegtan saliid macsarada timaha waxa ay tarto, gabdho badan ayaan ka helin inay timaha marsadaan, waxay raadiyaan saliidaha sijilaatada ah oo dibadda laga…