Cunada jirka u dhista yar iyo weynba
Cunada jirka lagu dhiso Marka laga hadlo cuntada caafimaadka leh waa inaan ka jawaabnaa marka hore su’aasha ah waa maxay cuntada caafimaadka leh maxaa lagu gartaa cuntada nafaqada leh? Waxaa laga wadaa cuntada caafimaadka leh cuntada isku dheellitiran oo leh vitamiino kala duwan, oo nadiif ah oo aan wax kiimilkalku jirin. Cuntada caafimaadka leh way […]
Astaamaha lagu garto inuu Vitamin D kaa maqan yahay
Astaamaha lagu garto inuu Vitamin D kaa maqan yahay Sida la og yahay Vitamin D wuxuu ka mid yahay vitmainada aad ugu roon caafimaadka qofka. marka uu qofka jirkiisa ka baxo vitmainkan wuxuu iska dareemayaa dhbaatooyin fara badan. Maxaa lagu gartaa Fatamiin D inuu jirkaaga ka maqan yahay. 1- xanuun joogto oo kalabax […]
Muluukhiyada faa’idada caafimaad ay leedahay
Dhakhaatiirta cuntada takhasuska u leh waxay sheegeen inay leedahay muluukhiyada faa’idooyin caafimaad aad u badan waxaa ka mid ah: 1- caafimaadka wadnaha 2- nidaaminta cadaadiska dhiigga 3- nidaaminta shaqada dheefshiidka 4- kahortagidda dhiigyarida 5- joojinta hordala’aanta 6- xoojinta isdifaaca jirka waxyaalo kale oo badan ayay leedahay oo halkaan aan lagu soo koobi karin. inta lasoo […]
Faa’idada laga helo Babaayga xagga caafimaadka
Faa’idada laga helo Babaayga xagga caafimaadka Geedka babaayga waxaa la dhahaa afka carabiga الباباز ama الببايا ama الببو ama العمب ama العمبرود ama فاكهة الملائكة Afka ingiriiska English waxaa la dhahaa: Carica papaya. Geedka babaayga wuxuu wataa Vitamin A wuxuu u roon yahay jirka iyo maqaarka iyo timaha. qofka babaayga aad u cuna dhaqsi uma […]
Hodan Naleye iyo siday dadka dilkeeda uga hadleen
Hodan Naleye oo ahayd gabar soomaaliyeed oo dhalasho Canada haysata. hodan waxay ahayd qof wariye oo TV lahayd lagu magacaabo Integration TV, waxay ka hadli jirtay arrimaha soomaaliya nolosha bulshada Soomaaliyeed Youtube ayay ka wada buuxaan muuqallada ay dadka ku wareysan jirtay Integration TV. Hodan marka lagu dilay qaraxa aad ayaa looga hadlay dilkeeda wargeysyo […]
Faa’idooyinka masagada cad caafimaadka laga helo
Faa’idooyinka masagada cad caafimaadka laga helo Faa’idooyinka masagada ama moordida cad Dadka aqoonta u leh cuntada waxay sheegeen in masagada ay leedahay faa’idooyin badan waxaa ka mid ah: 1- waxay xoojisaa lafaha sidoo kale ilkaha, cudurka lafa burburka ayay ka ilaalisaa qofka cunaya masagada 2- jirka waxay siisaa awood badan iyo firfircooni 3- waxay nidaanmisaa […]
Soorta vitamiinada laga helo iyo 13-ka faa’ido
Soorta vitamiinada laga helo iyo 13-ka faa’ido Soomaalida ma jecla soorta, waxay u arkaan inaysan ahayn raashin vitamin leh, dadka badankooda waxay jecel yihiin baasto ama bariis. laakin maanta waxaan kuu sheegaynaa soorta inay leedahay vitamino aan ku jirin bariiska iyo baastada. marka hore soorta soomaalida ay cunaan badankeeda maxay ka samaysan tahay? Jawaabta waxay […]