Hilibka dibiga dheylaha 6 Vitamin ugu muhimsan uu jirka siiyo waa maxay
Hilibka dibiga dheylaha 6 Vitamin ugu muhimsan uu jirka siiyo waa maxay Hilibka dheylaha waxaa laga wadaa guud ahaan hilibka xoolaha da’da yar. Hilibka dhaylaha dibiga wuxuu wataa borotiin badan oo dhisi kara lafaha jirka sidoo kale wuxuu siiyaa jirka wood badan. Hilibka dibiga dhaylaha waxaa ku jiro Vitamin (B) kasoo ka hortagaya daalka iyo […]
Hilibka lo’da Soomaalida aad uma jecla sababtu waa maxay
Hilibka lo’da Soomaalida aad uma jecla sababtu waa maxay Hilibka lo’da faa’idooyin badan ayuu leeyahay, waxaa ka mid ah faa’idooyinkan soo socda: Sokorta dhiigga ayuu mid toosan ka dhigaa sidoo kale dheefshiidka shaqadiisa ayuu habeeyaa. Wuxuu kordhiyaa hilibka lo’da isdifaaca jirka taasoo keenaysa jirka inuu kahor tago jirrooyinka. Sidoo kale unugyada jirka wuxuu ugu kaalmaynaa […]
Hilibka shiilan sariirta ayuu kaa caawiyaa
Hilibka shiilan sariirta ayuu kaa caawiyaa Hilibka wuxuu ka mid yahay cuntooyinka ugu qiimaha badan nolosha. wuxuu kaalin weyn ka qaataa koritaanka jirka iyo seedaha. hilibka waxaa ku jiro Burutiin. midkaas oo kordhinaya maaddo lagu magacaabo Dopamine taas oo ah maaddo kimikaal ah oo maskaxda saameysa waxayna keentaa kacsi. sidoo kale hilibka wuxuu wataa maaddo […]