Qaabka ugu sahlan caloosha lagu yareeyo
Qaabka ugu fiican oo caloosha lagu yareeyo Sida la og yahay baruurta caloosha si xun ayay u saameynaysaa caafimaadka qofka rag iyo dumarba. waxay keenaysaa jirrooyinka halista ah sida wadnaha iyo halbowlaha iyo cadaadiska dhiigga sarreeya iyo sokorta xataa kansarka. Qofka inuu yareeyo baruurta caloosha waxay baahan u tahay waqti dheer iyo dadaallo badan la […]
Caloosha dumarka maxaa lagu yareeyaa
Caloosha dumarka maxaa lagu yareeyaa Su’aasha: Waxan ahay xaas marka aan dhalay labo da’ waxaan isku arkay calooshayda oo baruur badan yeelatay si kaste an cuntada isaga yareeyo isma badalayso dumarka calooshooda maxaa sabab u ah dhalmada miyaa ama sabab kale ayaa jira, ninkayga waxaan ku arkay inuu qaabkaas dhibsanayo mar kaste wuxuu igu soo […]
Daawada Cayilka ugu dhaqsiga badan uguna fiican
Daawada Cayilka ugu dhaqsiga badan uguna fiican Daawada ugu fiican dadka caataha si dhaqsi ugu cayilaan Waa daawo laga sameeyay Nutritional yeast oo khamiirka. waxaa la helaa iyadoo kaniini ah wax dhib uu leeyahay ma jirto qofka hal bil adeegsada jirkiisa wuu soo naaxaayaa waa daawo meel kasta laga heli karo iyadoo kaabsal waa la […]
Caloosha waxa weyneeya iyo sida loo yareeyo
Caloosha waxa weyneeya iyo sida loo yareeyo Caloosha waxa weyneeya iyo sida loo yareeyo sidey u arkaan gabdhaha ninka calool weyn leh Baruurta caloosha iyo waxyaalaha siyaadiya ama yareeya rag iyo dumarba Baruurta caloosha waa midda ugu daran oo dhibka u keenta caafimaadka waxay ka dhalataa. 1- subagga 2- caanaha 3- shukulaatada 4- xalwada 5- […]
Jirkaaga sidee baad ku cayilin kartaa oo dabiicina ah
Jirkaaga sidee baad ku cayilin kartaa oo dabiicina ah Foods that increase weight Jirkaaga sidee baad ku cayilin kartaa oo dabiicina ah Cayilka wuxuu ka mid yahay waxyaalaha dad badan oo soomaali ah ay raadiyaan, waxaa laga yaabaa dhaqanka soomaaliyeed inuu saamayn weyn ku leeyahay arintaas, soomaalida waxay aaminsan yihiin qofka caataha ah inuu yahay […]
Cuntada lagu naaxo iyo quruxda jirka
Cuntada lagu naaxo iyo quruxda jirka Khubarada cuntada ku takhasusay waxay sheegeen cuntada ka smeysan burka iyo subagga iyo sisinta iyo digaaga duban inay tahay cuntada lagu naaxo oo ka mid ah cuntooyinka dhaliya baruurta badan oo keenta cayilka caloosha iyo xabadka iyo cajiraha. Siiba marka cuntadaas uu la socdo wax burutiin badan leh sida […]
Cuntada dhaqsi loogu buurto oo ah digaag iyo baradho
Cuntada lagu cayilo iyo daawada cayilka layskuma barbardhigi karo