Tobanka biyaha raga tayo u yeelaya oo dabiici ah
Tobanka biyaha raga tayo u yeelaya oo dabiici ah Tobanka biyaha raga tayo u yeelaya, oona dabiici ah sidoo kale dareen kacsi leh siiya raga iyo dumarka, biyaha manida aad u badiya waa kuwan: 1-Toonta Toonta waxay mifd tahay waxyaalaha badiya biyaha ama manida raga, sidoo kale waa daawo u fiican cudurada qaar, toonta waxay […]
Xubinta raga maxaa jilciya maxaase lagu daaweeyaa
Xubinta raga maxaa jilciya maxaase lagu daaweeyaa Marka uu galmada badsado waxaa ka jilcaya geedka , marka xubinta raga jilacdo naagtiisa ma dareemayso raaxada ay rabto, waayo naagta waxay u baahan tahay xubinta marka ay adag tahay, sheekadu ma aha geedka ninka inuu dheeraado ama uu weynaado waxaa muhimsan inuu guska ahaado mid adag aan […]
Biyaha raga vitamiinka ay wataan
Biyaha raga vitamiinka ay wataan Biyaha raga Faa’idooyinka caafimaad iyo Quruxda ay xaaska siinayaan Dhakhaatiir cilmibaareyaal ah ayaa waxay sheegeen shahwada ninka waxtarka ay u leedahay dumarka dhowr jaamacad ayaa daraasad ka samaysay saamayska biyaha ninka ay dumarka saameeyaan waxaa ka mid ah. 1- biyaha ninka naagta waxay siiyaan vitamiino badan oo keeni kara inay […]